Un servicio pensado para quienes quieren dar pasos reales hacia un estilo de vida más saludable y equilibrado, con apoyo constante y un espacio donde sentirse escuchadas y acompañadas.

En este servicio se trabajan situaciones como:

·Reconectar con tu cuerpo y tu alimentación tras momentos de estrés o desorden.
·Crear rutinas de autocuidado adaptadas a tu realidad.
·Aprender a organizar tu alimentación diaria sin sentirla como una carga.
·Sostener cambios en momentos de transición personal o emocional.
·Recuperar la energía y el bienestar a través de pequeños ajustes diarios.
·Entender y adaptar tus necesidades nutricionales a tu nueva situación (menopausia, vida más ajetreada, poco tiempo para cocinar...)

Cómo trabajaremos:

·Sesión inicial (30-60 min) para conocernos a fondo.

·Sesiones de seguimiento de 30 min cada 2 semanas, para revisar avances y resolver bloqueos.

·Acompañamiento diario por Telegram o mail, donde podrás compartir tus dudas, emociones y logros.

·Materiales de apoyo prácticos, para integrar cambios en tu día a día.

Planes disponibles:

· Plan 1 mes → 200 €

· Plan 3 meses → 540 €